Esto es lo que necesitas para saber más sobre esta disciplina y practicar yoga en casa como una pro. Según Google Trends las búsquedas de clases de yoga en casa han aumentado un 300% durante la cuarentena. Y es que el yoga se ha revelado como una de las mejores disciplinas para cuidar cuerpo y mente durante esta época de confinamiento.

A medio camino entre el entrenamiento físico y el desarrollo espiritual, puede practicarse dentro y fuera de casa.